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RevCO 30
日记
2012年02月29日
RevCO 30的日记, 2012年02月29日
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在2012年02月29日体重纪录(没有日志纪录)
101.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
24.0 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2012年02月29日:
1036 千卡
脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 36.04克 | 碳水物: 150.22克.
早餐:
fat free vanilla creamer, coffee, smart ones turkey sausage english muffin.
午餐:
beef steak, white bun, chicken tortilla soup.
小食/其他:
whoppers robin eggs mini.
更多的......
3314 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 40 分钟, 保龄球 - 2 小时, 铲 - 20 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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