|
Поздний ужин или зажор в пятницу( Время 23:00, в последний раз ела в 16:00(((( Дико голодная( тут еще нет хлебцов( нельзя так( вышла за рамки на 300-400 ккал( Что вы делаете в такие моменты? И вопрос на засыпку: считаете ли овощи вы в своем рационе? И почему?
|
1769 千卡
|
脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 183.16克 | 碳水物: 123.09克.
早餐: Яйцо, Яичный Белок, Окей Миндаль. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Globus Рис Бурый. 晚餐: Кедровые Орехи, Тилапия. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тилапия, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Grovo Яичный Белок. 更多的......
|
|
 评论
а, тады считаем.. ну, чтобы видеть, что не одну колбасу с пломбиром едим)) вот конфеты "золотая лилия" (конти) никогда не считаем - потому что наркотик))
2017年07月7日 会员：: natalia_1900
|
на конфеты спокойно реагирую - мне бы сыр и орехи - во наркотик) просто слышала, что овощи не считаем в КБЖУ, они же наполовину не усваиваются
2017年07月7日 会员：: Chito_Grito
|
по овощам - фигзнает..)) дык если вы на ПП - можно и сыр, и орехи))
2017年07月8日 会员：: natalia_1900
|
Орехи ем как слон😅 а сыр решила пока исключить. Могу всю пачку захомячить сразу, а не маленькой, нужной порцией) легче вообще не есть
2017年07月8日 会员：: Chito_Grito
|
|
|