在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 103.48克 | 碳水物: 43.40克.
早餐: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt, Oké Saksische Leverworst, Gekookt Ei. 午餐: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise. 晚餐: Kipfilet, AH Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki. 小食/其他: Hofstee de Drie Eiken Grillworst, Oké Belegen Kaas 48+, Bifi Bifi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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