在2012年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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96.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2583 千卡
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脂肪: 94.21克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 309.89克.
早餐: 1/3 Less Fat Cream Cheese, Seedless Raspberry Jam, Multi-Grain Bread. 午餐: Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain, Vineyard Chicken Salad. 晚餐: Five Cheese Marinara with Shrimp, Mojito. 小食/其他: Marshmallow Fluff, Powdered Sugar, Butter Pound Cake, 14" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza, 14" Brooklyn Barbecue Feast Pizza, Sugar Cookies (Includes Vanilla). 更多的......
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3124 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 25 分钟, 站立 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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