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fat dreams的日记, 2017年06月29日

在2017年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
136.2 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 76.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月29日:
1710 千卡 脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 33.35克 | 碳水物: 250.80克.   早餐: Красное Яблоко, Киви, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Голубцы. 晚餐: Главхолод Мороженое Эскимо Ленинградское, Pepsi Pepsi. 更多的......
3890 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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