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madaboutmoose
日记
2010年02月17日
madaboutmoose的日记, 2010年02月17日
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在2010年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤
最近减少:
32.7 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年02月17日:
1204 千卡
脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 71.54克 | 碳水物: 169.43克.
早餐:
Fiber One, Zone Perfect Dark Chocolate Mocha, water.
午餐:
clementine, Chicken Vegetable Soup, apple, Blue Bunny Light Yogurt.
晚餐:
Healthy Choice Creamy Basil Pesto.
小食/其他:
Special K Protein Bar.
更多的......
3034 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 16 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 44 分钟.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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