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Mayple的日记, 2012年02月23日

在2012年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 5.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月23日:
1055 千卡 脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 126.48克.   早餐: hazelnut liquid creamer, tangerine, turbinado, coffee. 午餐: saltines, tortilla chips, shrimp cocktail. 晚餐: cucumber, muenster cheese, jack daniels dijon mustard, organic sliced turkey, 7 grain bread. 更多的......
1733 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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