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newmanda的日记, 2017年06月24日

在2017年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
91.8 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月24日:
1463 千卡 脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 153.33克.   早餐: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry Banana. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 晚餐: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad with Pecans & Dressing. 小食/其他: Popsicle Fudgsicle, Pistachio Nuts. 更多的......
2285 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤

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