在2017年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2260 千卡
|
脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 159.38克 | 碳水物: 203.45克.
早餐: Fibra Flakes, yogurt greco, miele millefiori, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, arancia, latte intero. 午餐: Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Grana Padano Grana Padano. 晚餐: Pesca, Banana, Pam Panorama Pane Integrale I Morbidi, Mare Pronto Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Albicocche, Mandorle, noci , zenzero candito, Mandorle, noci , zenzero candito, Caffé Espresso Zuccherato. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|