在2010年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 182.46克 | 碳水物: 305.31克.
早餐: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, feta cheese, sliced turkey, all white. 午餐: natures own, oscar mayer turkey, light mayo, grey poupon, metrx. 晚餐: Cheese Tortolini (Prepared). 小食/其他: grapes, Nonfat Latte Coffee, strawberries, banana, nitro-tech, non fat milk, banana, pear. 更多的......
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3329 千卡
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运动:
Treadmill - Incline .5 Speed 6.1 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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