在2012年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 81.03克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 227.48克.
早餐: Grapes, Clementines, Milk, Chocolate Chip Muffin. 午餐: Mixed Salad Greens, Curly Fries, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Caesar Salad Dressing, Grilled Cheese Sandwich. 晚餐: Multigrain Bread, Potato French Fries, Cosmopolitan, Champagne, Brown Lentil Soup. 小食/其他: Low Fat Milk. 更多的......
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3203 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 20 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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