在2017年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 244.56克.
早餐: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Sonic Ocean Water (Medium), Sonic Tater Tots (Medium), Lean Cuisine Marketplace Parmesan Crusted Fish. 晚餐: Kirkwood Grilled Chicken Breast Strips, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Lean Cuisine Marketplace Mushroom Mezzaluna Ravioli. 小食/其他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Bananas, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs. 更多的......
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2868 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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