在2017年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1119 千卡
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脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 135.01克.
早餐: Remia Friteslijn, Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Multi Grain Crackers. 午餐: Liga Evergreen Krenten. 晚餐: Rundergehakt (15% Vet), Sojabonen, HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Kiwi, Stegeman Gebraden Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Pink Lady Appels. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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