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eberg13的日记, 2017年05月21日

Yesterday was good...goals met.

查看饮食日历, 2017年05月21日:
1841 千卡 脂肪: 127.92克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 69.94克.   早餐: Canadian Bacon, Cream Cheese, Trader Joe's Sprouted Rye Bread (28g), Egg, Butter. 午餐: Corned Beef Brisket (Cured). 晚餐: Parmesan Cheese (Grated), White Rice, Publix Green Bell Pepper, Barilla Marinara Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Great Value Romaine Lettuce, Poppy Seed Dressing. 小食/其他: Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar, Clementines, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar, Superior Nut Company Salted Roasted Pecans. 更多的......
2192 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 35 分钟. 更多的......

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