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Encontrei esse artigo interessante pra quem tá começando a low carb e tá com medo de fazer o dia do lixo, como eu.
https://www.senhortanquinho.com/dia-do-lixo-beneficios-para-dieta-e-treino/
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1463 千卡
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脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 47.72克.
早餐: Nespresso Café, Leite de Soja. 午餐: Delhaize Gazpacho. 晚餐: Cenouras, Pistaches, Affligen Queijo de Abadia, Vinho Tinto de Mesa, Carrefour Mini Salame, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 小食/其他: AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 更多的......
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 评论
@Chrisamorim eu já li, acompanho esse site mas morro de medo de fazer dia do lixo também. Pretendo começar somente depois que atingir meu peso.
2017年05月19日 会员：: Ferrarisuper
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Nossa que massa! Eu já fiz varias dietas e me desestimulei exatamente pq mesmo comendo super regrado, parava de emagrecer. Agora só tem 3 dias q comecei então vou esperar um pouco p fazer o dia do lixo mas esse artigo me deu uma luz sobre como agir
2017年05月19日 会员：: Wilnalima
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@Wilnalima, tb adorei esse artigo! @Ferrarisuper, esse findi tá cheio de coisas, então resolvi tirar um dia dele pra fazer o dia do lixo, mas confesso q tava morrendo de medo. O artigo me deixou mais confiante agora e foi ótimo saber q posso fazer um ji logo após sem problema. Tava pensando nisso, mas não tinha certeza se era boa ideia.
2017年05月19日 会员：: chrisamorim
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