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Here we go again!
¡Ahí vamos de nuevo! XD
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1092 千卡
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脂肪: 31.66克 | 蛋白质: 136.27克 | 碳水物: 41.21克.
早餐: Now Foods Creatine Monohydrate, BSN Hyper FX, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Coffee. 午餐: Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Beef, Beer. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
椭圆机 - 59 分钟, 驾驶 - 51 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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