9 мая посетили с мужем и детьми Аллею Славы и возложили цветы к вечному огню.
|
914 千卡
|
脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 93.63克.
早餐: Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сливки 10%. 小食/其他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай. 更多的......
|
|
2429 千卡
|
运动:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|