|
Вот такой вот синабон низкокалорийный на завтрак:) не люблю есть овсянкую кашу поэтому у меня всегда овсяноблины(овсянка, ряженка, сахзам, белок яйца) сегодня я добавила ещё крем и получился мини тортик🤤 очень нереально вкусно, а главное 👌🏼 сахара, калорий на все блюдо( гле то 250 гр) 315 ккал:) (на 100 гр 123 кал)ингредиенты. Если бы не мак и орехи в которых по 600 кал на 100 гр( я добавила 4 гр мака и 8 гр орехов) было бы вообще что то нереально диетическое:) ( овсянка, отруби, мак, ряженка, творог мягкий 0%, какао обезжиренный, сахзам, сиром шоколадный zero (20) Калл, белок яйца и конечно же орешки:) и полезно и вкусно:)
|
1020 千卡
|
脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 91.07克.
早餐: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Красная Цена Грецкие Орехи, Националь Мак Кондитерский, Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Волжаночка Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сода, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 小食/其他: KFD Nutrition Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Кета, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Лаваш "Армянский". 更多的......
|
|
 评论
2017年05月6日 会员：: kr.istina
|
выглядит круто, а как это и сколько готовить, а то ингредиенты указаны, но мысли разбегаются)
2017年05月6日 会员：: Mila Saturn
|
|
|