|
OMG! First time I eat so many calories this early in the morning. I was planning on taking the day off from the gym but if the guilt gets too bad I might go.
|
1455 千卡
|
脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 158.90克.
早餐: Sponge Cake, Cream (Half & Half), Grapes, Strawberries, Pineapple, DDSmart Egg Cheese English Muffin Sandwich, Glazed Munchkin, Peach Light Yogurt. 午餐: Spinach, Gourmet Spinach & Cheese Ravioli, Nova Smoked Salmon, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Roasted red pepper & crab bisque (Signature Cafe). 晚餐: Pure Premium Coconut Water with Mango, Safeway Signature Homestyle Meatloaf, Fiesta Chicken Tortilla Soup. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
|
|
3346 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 3 小时 和 10 分钟, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 家务 - 45 分钟. 更多的......
|
|