|
Чай закончился, а 🍫 остался.. ровно 5гр из 10. Могу поделиться.. никому не надо?)
|
2103 千卡
|
脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 217.12克 | 碳水物: 152.44克.
早餐: Банан, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кедровые Орехи. 午餐: Капуста, ВкусВилл Щупальца Кальмара, Индилайт Филе Бедра Индейки, Грудка Индейки, Говядина Постная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 小食/其他: Фундук, Optimum Nutrition Казеин, Power System Глютамин, Power System Глютамин, Power System Протеиновый Батончик (35г), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, QNT Metapure Whey Isolate, Organic Life Масло Черного Тмина, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
|
3174 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|