在2012年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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113.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1297 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 25.10克.
早餐: celery, egg. 午餐: brussels sprouts, ham, venison. 晚餐: brussels sprouts, Italian dressing, salad, beef. 小食/其他: celery, cheese. 更多的......
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3269 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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