在2017年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 25.43克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Банан, Зеленое Яблоко, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Финик, Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Чай, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|