在2012年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 36.49克.
早餐: Cheddar Chesse, Butter, Tortilla, Fried Egg. 午餐: Kosher Dill Pickle Spears, Sweet Gherkins (No Sugar Added), Cheddar Cheese, Ranch Dressing, Seitan, Chia Seed, Romaine. 晚餐: Broc, Boneless Pork Chop, Country Gravy. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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