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michael john的日记, 2012年01月23日

在2012年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
148.8 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 80.7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年01月23日:
2450 千卡 脂肪: 120.02克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 278.33克.   早餐: cream, Omega-3 Rx EPA/DHA, v8. 午餐: natural peanut butter, birdseye steamfresh broc, omega, v8. 晚餐: butter, sugar cookie, smartfood, ice cream sandwich, italian bread, chicken parm. 更多的......
一星期增加0.9 公斤



     
 

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