在2017年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 152.14克 | 碳水物: 204.89克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Сырники Домашние, Яблоко, Цикорий с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Банан, Зеленый Чай. 午餐: Овсяноблин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 晚餐: Яичница, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: XXI Power Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|