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Today's breakfast: 1 whole grain bread, 2 fried lg eggs, 1 pat of butter, 1 TBS old fashioned peanut butter, 1 TBS SF strawberry preserves.
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87.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 58.13克.
早餐: Sugar Free Strawberry Preserves, Old Fashioned Peanut Butter, Butter, Fried Egg, Oroweat Winter Wheat Bread. 午餐: Broccoli, Seitan, Cheddar, Tortilla. 晚餐: Country Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten). 更多的......
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2339 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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