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Breakfast with the girls...what a way to blow calories! I will have to stick to apples and lettuce the rest of the day...ughhh. No time for the gym either, on the upside I have a busy afternoon to keep me moving.
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1488 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 42.74克 | 碳水物: 123.89克.
早餐: Strawberries, Cantaloupe Melons, Hash Brown (from Fresh), Quiche Lorraine. 晚餐: Honey, Fiesta Chicken Tortilla Soup, Low-moisture, part skim mozzarella shredded cheese. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3087 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 50 分钟, 坐着 - 4 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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