在2012年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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115.0 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1305 千卡
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脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 121.07克 | 碳水物: 25.04克.
早餐: egg. 午餐: omega 3, cheese, cauliflower, venison. 晚餐: cheese, italian dressing, olive oil, salad, beef. 小食/其他: celery, celery. 更多的......
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3150 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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