|
25 февраля я участвовала в марафоне "Живи спортом", где было представлено несколько номинаций: степ-аэробика два вида, рэп, латинские танцы, йога, силовая тренировка. Марафон длился четыре часа без отдыха. Удивительно, но я выдержала и это мое достижение!
|
1163 千卡
|
脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 103.61克.
早餐: Бутерброд с Сыром, Чай. 午餐: Хлеб с Отрубями, Чай, Мясо по-Французски. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад. 更多的......
|
|
2031 千卡
|
运动:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|