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Pucha, despues de revisar la aplicacion "My Fitness Pal", puedo decir que esta cumpliendo mis necesidades de poder adicionar gramos a los macronutrientes por dias, me orienta mejor...
voy a extrañar Fat secret...use esta aplicacion desde el 2012!!!!!
alguien más tiene cuenta ahi?
Extrañaré a los contactos y las personas que haitualmente posteaban y me daban su imput :(
imagino que entraré aca de vez en cuando, puesto que cuesta acostumbrarse a lo nuevo.
Si alguien tiene cuenta alla, me puede agregar: Katialandia_
eso....
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1156 千卡
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脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 36.88克.
早餐: Nestlé Crema de Leche, PF Salame Ahumado, Muffin de Coliflor. 午餐: Nestlé Jalea Light, Sarotti Chocolate 85% Cacao, La Vaquita Queso Granulado, Palta, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Albóndigas con Salsa (Mezcla). 晚餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, McDonald's Papas Fritas (Chicas). 小食/其他: San Jorge Salame Ahumado, Nestlé Crema de Leche. 更多的......
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1700 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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