在2017年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 147.01克 | 碳水物: 123.11克.
早餐: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Гречка. 午餐: Краски лета Рататуй, Куриная Грудка Отварная, Куриная Печень, Мистраль Гречка. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|