Вес пошел плюсом. После тренировки болят все мышцы, как будто я новичок. Пока не понятно почему плюс, может растет мышечная масса...это в лучшем случае)))
|
63 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 32.03克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 150.63克.
早餐: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. 午餐: Чай, Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Здоровка Соевое Мясо Гуляш. 小食/其他: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|