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texacali
日记
2012年01月7日
texacali的日记, 2012年01月7日
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No change today. Lesson - three large meals in a day isn't going to work, even if the meals are balanced and healthy. Also, I need to exercise longer/more intense to burn more calories.
78.4 公斤
最近减少:
1.0 公斤
.
还有:
19.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年01月7日:
1920 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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