在2017年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 115.88克.
早餐: Globus Beeren-Mix TK, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Alnatura Weizenkleie, Milbona Quark 20%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 晚餐: Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, REWE Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix. 小食/其他: Ferrero Überraschungsei, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kohlrabi. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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