在2012年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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116.3 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 43.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 85.03克 | 碳水物: 33.67克.
早餐: peppermint tea, stevia, egg, fred meyer greek yogurt, string cheese. 午餐: bacon, romaine lettuce, mcdonalds ranch, Grilled Chicken Breast. 晚餐: cauliflower, pork chop. 小食/其他: Choconutty Bites, butterscotch jello. 更多的......
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3889 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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