在2016年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 103.09克 | 蛋白质: 162.76克 | 碳水物: 20.21克.
早餐: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. 午餐: AH Spareribs Pittig, Lidl Carpaccio. 晚餐: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Gamba's Groot, AH Ijsbergsla, Kappertjes, Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm. 小食/其他: AH Ijsbergsla, Kappertjes, Milsa Roomkaas, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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