在2016年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 198.77克.
早餐: Koffie (Gemalen). 午餐: Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Deen Lever Gelardeerd, AH Goudse Kaas Belegen Komijn, AH Allinson Volkoren, Wasa Zuurdesem Meergranen Crackers, Rookvlees, Becel Gold. 晚餐: AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologisch Zuurkool, AH Biologisch Rookworst, Melkan Magere Franse Kwark. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Ijs Ah Stevia Light. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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