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Dani_Suave的日记, 2011年12月31日

在2011年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
115.7 公斤 最近减少: 22.2 公斤.    还有: 43.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月31日:
1827 千卡 脂肪: 108.50克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 131.96克.   早餐: mozzarella, spinach, egg. 午餐: string cheese, olives trader joe, vlasic sweet relish, mayo, tuna. 晚餐: tillamook cheddar, broccoli. 小食/其他: whipped cream, pumpkin pie. 更多的......
4214 千卡 运动: 家务 - 6 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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