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Fui inventar de comer salada de frutas --'
31g de carb só pela manhã... QUE BOSTA!
Ontem fiquei tão bonitinha com 17g de carb o dia tdo!!!!
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2463 千卡
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脂肪: 122.95克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 239.05克.
早餐: Mangas, Parmalat Creme de Leite, Melão, Maçã. 午餐: Ovo Frito, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Pé de Galinha. 晚餐: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Preto. 小食/其他: Salgadinho de Festa, Yakult Leite Fermentado, Nescau Nescau com Leite, Adria Cream Cracker, Coca-Cola Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nabisco Chocolicia, Azeitonas. 更多的......
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1639 千卡
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运动:
淋浴 - 10 分钟, 耙 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟. 更多的......
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 评论
Descontando as fibras? =O
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Frutinhas do mal, isso parte meu coração! rs
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Descontando as fibras :/ fiquei chateada!! rs
2016年12月13日 会员：: ReehSnts
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Se vale de consolo, agora que estou próximo à meta voltei a introduzir frutas na minha alimentação. Todas, não só as vermelhas. A diferença é que agora tenho consciência da quantidade de carbs e acabo maneirando naturalmente hahaha. Tô mantendo 100g/dia *de olho" (pq não lanço mais nada no diário rs) e continuo perdendo peso. Segura o balaio até ficar a uns 5 kg da sua meta e volte pras frutinhas sem peso na consciência!
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