Oyle deme senede 12 kilo eder😊😇
2016年12月5日 会员:: sosyolog66
|
ahahaha :)))) gece gece çok güldüm
2016年12月5日 会员:: ademfcoban
|
hahhaha evet oyle teselli olabilirz:))
2016年12月6日 会员:: betulebruli
|
daha başında sayılırsın aslında ayda bir kilo az görünüyor. Haftada yarım kilo gitse en azından ayda 2 kilo eder.. Tabi bazen kilo öyle inatla kalıyor ki o durumu geçince de takır takır inmeye başlıyor
2016年12月7日 会员:: makarnayikes
|
İnatla kalma durumu doğrudur. Bazen pik ve durağan noktaları oluşuyor. O noktaları aşmak için en öncelikli yapılacak şey vazgeçmemek. Sonrasında ise aktiviteyi,sporu bir dönemliğine fazlaca artırmak bir çözümdür. ikinci bir çözüm ise bir gün boyunca fazlaca yemek yemek. Vücuda daha fazlasını yediğiniz ve bunu yakabileceği düşüncesi getirmeniz gerekiyor.
2016年12月7日 会员:: tufekcismail
|
benim hatam oldu aslında tam uyguladım da diyetimi kilo veremedim gibi bir sorun yok şükür şimdilik. evet sıkı diyetçiler bazen duraklama donemıne girdiklerini soyler. o zamanım gelince verdiğiniz fikri zevkle iştahla uygulayacağım ınşallah:)
2016年12月7日 会员:: betulebruli
|
inşallah hiç gerek kalmaz ama gerek kalırsa uygulayın :)
2016年12月7日 会员:: tufekcismail
|