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体重历史纪录
1到5，总共8
页面:
1
2
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2018年06月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.5 公斤
2.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2018年04月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
0.5 公斤
6.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2018年01月19日
Bir ayda ancak 1 kilo mu verilir:/ 1,5 kg yağdan verilmiş olması (1’i karından😜) tesellimiz olsun.
Diyetimde yaptığım hata; gece 11-12 gibi spor yapıp üzerine yatınca yağlanma olmasın diye yoğurt süt meyve bişey yememek. Kası korumak üzerine protein almak gerekliymiş. Bunun için de sporu daha erkene çekmek lazım👍🤩 herkese kolaylıklar🙏
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67 公斤
0 公斤
7 公斤
合理的
(5条评论)
2018年01月17日
HaZır sağlıklı bi kahvaltı yapmışken tarihimin ilk görselini atayım:) cevizli chialı kuru meyveli tarçınlı süt, bir dilim de avokadolu ekmek yedim. Cuma tartılcaz, sınava yakın son günler kasması😅
(2条评论)
2017年01月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.5 公斤
6.6 公斤
5.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
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