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ReehSnts的日记, 2016年11月17日

Não sabia que abacaxi tinha tnt carbs... pior que minha sogra comprou 3 aqui pra casa #choray kkkkkkkkkkkk

查看饮食日历, 2016年11月17日:
1086 千卡 脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 68.95克.   早餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. 午餐: Garoto Chocolate Talento. 晚餐: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. 小食/其他: Abacaxi, Abacaxi. 更多的......
1945 千卡 运动: Insanity - 8 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 耙 - 45 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......


评论 
eu amo abacaxi... meu Deus!!!  
2016年11月17日 会员:: Alessandrasilvaa
então senta aqui e vms chorar juntas ASHAUSHUAHS 
2016年11月17日 会员:: ReehSnts
eu como mesmo assim e estou emagrecendo hehe tudo bem se privar de alimentos que realmente fazem mal, como os ultra processados mas frutas são maravilhosas e melhoram tudo, até o humor!  
2016年11月17日 会员:: Bruna CK
intestino entao nem se fala , mesmo comendo muitas verduras e legumes as fibras das frutas sao melhores contra prisao de ventre e constipacao e abacaxi nem se fala  
2016年11月17日 会员:: usemacosx
bom saber :D 
2016年11月17日 会员:: ReehSnts
Dá pra emagrecer com uma dieta paleo sem ser very low carb. O mal é fazer das farinhas, do glúten e do açúcar, um hábito.  
2016年11月18日 会员:: martamellogoncalves

     
 

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