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Gente tenho uma grande dúvida: estou em semana de provas na faculdade, faço prova no período da manhã, acham uma boa ir fazer prova de jejum???
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710 千卡
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脂肪: 45.81克 | 蛋白质: 31.21克 | 碳水物: 45.95克.
晚餐: Pepino (Descascado), Omelete, Omelete, Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Brigadeiro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Royal Gelatina Cereja, Agtal Amendoim Japonês, Café com Açúcar. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 学习 - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Insanity - 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 13 分钟. 更多的......
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 评论
Não acho uma boa ideia fazer qualquer prova em jejum ! O cérebro é muito requisitado e exige energia !
2016年11月16日 会员：: DaniBenf
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Se você estiver adaptada não vejo porque não fazer. Eu mantenho uma rotina normal em jejum.
2016年11月16日 会员：: Aline Prestes
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Depende, se você costuma fazer jejum ou não. Eu corro 10 km em jejum, tem gente que se ficar vendo desenho animado em jejum passa mal. Conheça o seu corpo antes de experimentar essas coisas em dias importantes.
2016年11月16日 会员：: Amaroneto87
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Eu não faria!! Ficar com fome me atrapalha bastante nas atividades do dia a dia
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NAO ! Fiz isso no vestibular e que arrependimento .... Deixa o seu corpo acostumar primeiro antes de exigir dele algo que não está preparado.
2016年11月17日 会员：: Beto_bsb
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Bem lembrado, Amaroneto87.
2016年11月17日 会员：: ManuelaSchu
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Isso depende de você, não se conhece o suficiente. Vai seguir os palpites do pessoal ... cada um é cada um ... o que te serve nem sempre serve pro "coleguinha" e vice-versa. Ai ai pessoa ... para com essa necessidade da opinião alheia. Conheça-te a ti mesmo ... Boa prova
2016年11月17日 会员：: O_Lagosta
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Se está acostumada é ótimo, pois ajuda a concentração. Se não está 100% adaptada não vejo necessidade.
2016年11月17日 会员：: gabriiieela
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