|
57.7 )Лёд тронулся.. Появляется мотивация) типа "урашечки, наконец-то худею")
Продолжу по 100 кк прибавлять до своей нормы, придерживаясь диеты гастрита.
Кто ж мог подумать, что гастрит смотивирует меня придерживаться диеты и что она окажется действенной)
за 5 дней лежания в постели без движений -1,2кг.
|
719 千卡
|
脂肪: 23.14克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 66.33克.
早餐: Омлет с луком, Кофе с Молоком. 午餐: Кефир Обезжиренный, Мёд, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Кефир Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Мёд. 更多的......
|
|