dukesmom的日记, 2011年12月19日

在2011年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月19日:

1087 千卡

脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 58.14克 | 碳水物: 108.32克. 早餐: egg. 午餐: progresso soup. 晚餐: broccoli, bertolli alfredo, pasta, chicken. 小食/其他: cheesecake, kelloggs peach. 更多的......

1643 千卡

运动: 游泳（慢速） - 22 分钟, 休息 - 15 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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