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:)
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75.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 171.51克.
早餐: Ovo Mexido, Banana Prata. 午餐: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca, Nozes de Nogueira, Subway Tomate, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Fini Marshmallow, Guimarães Bala de Banana. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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