开始日期: 2021年09月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 66 公斤 初次体重: 86.5 公斤
2023年01月15日	73.5 公斤	合理的
2022年12月30日	74 公斤	合理的
2022年12月29日	74.4 公斤	合理的
2022年12月22日	75.9 公斤	合理的
2022年12月15日	76 公斤	合理的
2022年12月8日	76.8 公斤	合理的
2022年12月6日	77.3 公斤	合理的
2022年12月5日	78.2 公斤	合理的
2022年11月27日	76.8 公斤	合理的
2022年11月22日	77.8 公斤	合理的
2022年11月18日	78 公斤	合理的
2022年11月17日	78.8 公斤	合理的
2022年11月16日	79.2 公斤	合理的
2022年11月13日	79.3 公斤	合理的
2022年11月2日	80.5 公斤	合理的
2022年10月24日	80.9 公斤	合理的
2022年10月17日	82.5 公斤	合理的
2022年07月13日	81.9 公斤	合理的
2022年05月12日	81.4 公斤	合理的
2022年05月4日	81.6 公斤	合理的
2022年03月25日	81.9 公斤	合理的
2022年03月18日	82.1 公斤	合理的
2022年03月14日	82.7 公斤	合理的
2022年03月4日	79.4 公斤	合理的
2022年03月1日	80.6 公斤	合理的
2022年02月27日	80.9 公斤	合理的
2022年02月2日	81.1 公斤	合理的
2022年01月31日	81.7 公斤	合理的
2022年01月27日	81.3 公斤	合理的
2022年01月25日	81.6 公斤	合理的
2022年01月24日	82.5 公斤	合理的
2022年01月21日	83 公斤	合理的
2022年01月11日	81 公斤	合理的
2022年01月10日	82.6 公斤	合理的
2022年01月7日	81.4 公斤	合理的
2022年01月6日	81.5 公斤	合理的
2022年01月5日	81.9 公斤	合理的
2022年01月4日	82.4 公斤	合理的
2022年01月3日	83.3 公斤	合理的
2021年12月30日	81.8 公斤	合理的
2021年12月27日	81.2 公斤	合理的
2021年12月23日	80.6 公斤	合理的
2021年12月21日	81.6 公斤	合理的
2021年12月13日	82 公斤	合理的
2021年12月6日	81.2 公斤	合理的
2021年11月29日	82.4 公斤	合理的
2021年11月18日	83 公斤	合理的
2021年11月8日	83.4 公斤	合理的
2021年11月4日	84.4 公斤	合理的
2021年09月30日	86.5 公斤	合理的

开始日期: 2020年01月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 63 公斤 初次体重: 77.6 公斤
2020年03月4日	72.8 公斤	合理的
2020年02月12日	73.5 公斤	合理的
2020年02月4日	74.8 公斤	合理的
2020年01月24日	75.5 公斤	合理的
2020年01月23日	76 公斤	合理的
2020年01月17日	77.6 公斤	合理的