在2011年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 215.90克.
早餐: doughnut, fat free vanilla creamer, coffee. 午餐: apple, lean pocket ham and cheese. 晚餐: tomato , lettuce, sharp cheddar cheese slice kraft, hamburger bun, boca burger, trader joes fingerling potatoes. 小食/其他: trader joes dried mango , reduced fat wheat thins, laughing cow cheese, quaker 90 calorie granola bar, great value light blueberry yogurt. 更多的......
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2844 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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