|
30 minuuttia crosstrainerilla ja venyttelyt päälle. Tuloksena reilu 200 poltettua kaloria, mutta ennen kaikkea erittäin hyvä fiilis ;)
|
1589 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 131.30克 | 碳水物: 116.33克.
早餐: Maitokahvi, Lidl Kinkku-Juusto Croissant. 午餐: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Tomaatit, Kurkku, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Felix Tomaattiketchup, Felix Kurkkusalaatti, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 小食/其他: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Polar Täyteläinen, Atria Keittokinkku, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Satsuma, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 更多的......
|
|
2016 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|