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Gausch
日记
2016年10月13日
Gausch的日记, 2016年10月13日
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Trotz 4 Wochen Trainingspause und Mallorca Urlaub weiter abgenommen. Muskelaufbau lohnt halt :D
111 公斤
最近减少:
35 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.4 公斤
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